うつ病うつを改善する方法

世界でうつ病やうつが多い都市は？

⇒トロント。

では何故そうなるのか？

⇒日照時間が短い。

「季節性うつ病（冬期うつ病）」という言葉があるように、

うつ病と日照時間には相関傾向が見受けられます。

日照時間が全国最下位の秋田県は、

人口１０万人当たりの自殺率が３９．１人と全国トップ（２００５年度）。

全国４６位の日照時間の青森県は自殺率が３７．４人、

秋田県に次いで２番目に高い水準に。

ここから逆説的に「うつ病、うつを改善する方法」として

手っ取り早いのは｢太陽を浴びさせる」という方法。

実際太陽を浴びるとビタミンの生成などが行われます。

現在「うつ病うつ」の方の日照時間を計測してみてください。

おそらく少ないと思います。

南の島に「うつ」はいないわけで、

北国に多い。

試す価値はあると思われます。